سبزیجات
- پزشکی
دم دست ترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی
آفتاب نیوز : تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند. مرکبات ویتامین C باعث افزایش گلبول های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب…
- استان ها
آیا دولت به بحران محدودیت منابع آبی می اندیشد؟
در گزارش هنر برتر بخوانید؛ با وجود بروز ناترازی های شدید آبی و انرژی در کشور همچنان شاهد بر اهمال کاری در زمینه توسعه فناوری های نوین و ایجاد بهره وری هستیم و به نظر می رسد که دولت همچنان…
- پزشکی
پوست میوه ها مضر است یا مفید؟
آفتاب نیوز : بر اساس داده های منتشر شده در وبسایت سلامت ویدال پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از ریزمغذی های ضروری آن را از بین می برد. خطرات ناشی از پوست میوه ها و سبزیجات…
- پزشکی
مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در عرض چند هفته چربی بدن را کاهش دهد
آفتاب نیوز : دانشمندان ماده غذایی جدیدی را کشف کرده اند که ممکن است به عنوان یک غذای رژیمی ایده آل شناخته شود؛ به طوری که تنها با مصرف روزانه یک وعده از آن می توان به طور قابل توجهی…
- پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
آفتاب نیوز : مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما…
- استان ها
وقتی تنور نان در اصفهان گرم می شود/فروش اینترنتی نان و شفافیت در قیمت
به گزارش هنر برتر از اصفهان در ماه های اخیر با اعلام نرخ های مصوب نان از سوی دولت موضوع گران فروشی و کم فروشی نان به یکی از مسائل داغ اقتصادی و اجتماعی تبدیل شده است. نان به عنوان…
- پزشکی
راهکار‌هایی ساده برای درمان سوزش و درد معده در خانه
آفتاب‌‌نیوز : به گفته یک متخصص گوارش، نحوه قرار گرفتن سر نسبت به بدن، هنگام خوابیدن در سوزش معده نقش دارد. سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در پشت جناغ یا ناحیه بالای شکم می‌گویند. محتویات…
- اقتصادی
قیمت نان تغییر کرد؟/ قیمت مصوب نان اعلام شد
به گزارش خبرگزاری هنر برتر، مدتی است که افزایش بی‌ضابطه قیمت نان در سطح شهر از سوی نانوایی‌ها به چشم می‌خورد و از آنجا که نان قوت غالب مردم کشور است تغییر قیمت آن می‌تواند تاثیر مستقیمی برزندگی مردم داشته…
- پزشکی
چگونه از سردردهای ناشی از کم‌آبی جلوگیری کنیم؟
سردرد ناشی از کم آبی از انواع شایع سردردهای ثانویه است که در اثر از دست دادن مایعات بدن (آب و الکترولیت) اتفاق می‌افتد. به گزارش هنر برتر، سردرد ناشی از کم آبی، سردردی متوسط تا شدید (بسته به میزان…
- پزشکی
شیر مادر؛ ضامن سلامتی کودکان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از بهترین و کامل‌ترین غذا‌ها برای شیرخوار شیر مادر است که در ۶ ماه ابتدایی تنها تغذیه برای تامین رشد، تکامل و سلامتی به شمار می‌رود. شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل برای کودکان به شمار…
- پزشکی
مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در تابستان بیشتر کنید
هنر برتر/لرستان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است. شبنم دالوند در…
- پزشکی
اضطراب و افسردگی در کمین افراد چاق
آفتاب‌‌نیوز : پروفسور علی گرجی با بیان اینکه افراد چاق به‌خصوص در دوره میان‌سالی شانس بیشتری دارند که از تنش‌های روزمره رنج ببرند و به اضطراب مبتلا شوند، خاطر نشان کرد:افراد مبتلا به اضافه وزن احساس آرامش کمتری با بدن…
- پزشکی
تاثیر رژیم‌های گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌های گیاهخواری به دلیل مزایای متعدد برای سلامت بدن و کاهش وزن، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم غذایی، با حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی، بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، مغز‌ها و…
- پزشکی
با این 4 سبزی بدنتان را سم زدایی کنید
آفتاب نیوز : بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکار های مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکار ها استفاده…
- اجتماعی
این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
به گزارش هنر برتر، برخی از میوه ها در عین اینکه کالری کمی دارند، حاوی فیبر در مقادیر بالا هستند که این موضوع به کاهش وزن شما کمک می کند. ما در این مطلب سه میوه به شما معرفی می…
- پزشکی
«بلانچ» سبزیجات قبل از فریز برای حفظ کیفیت آن ها
یکی از بهترین راه حل ها برای حفاظت از موادغذایی، فریز کردن آن است؛ اما وقتی نوبت به منجمد کردن محصولات تازه می رسد، راه حل های کامل تری غیر از مستقیم قرار دادن مواد غذایی در فریزر نیاز است.…